L’erreur de la déshydratation et ses conséquences
L’erreur de la déshydratation
Autrefois, j’avais peur d’hydrater ma peau sujette à l’acné.
J’ai fini par constater que l’hydratation adéquate est le geste anti-inflammatoire le plus important, à condition de savoir comment hydrater.
Une peau déshydratée peut s’enflammer (boutons, rougeurs et autres) et présenter des signes du vieillissement de façon prématurée.
J’ai documenté une expérience exceptionnelle à 5 jours d’intervalle en espérant que cela vous aidera autant que possible.
Le contexte de l’expérience
Avec mon mari, nous venions de faire un mini déménagement avec nos 2 enfants en bas âge.
C’était un exercice assez exigeant.
En une semaine j’ai cumulé plusieurs facteurs de la déshydratation qui me causaient la majorité de mes problèmes de peau par le passé : manque de sommeil, stress, déshydratation intérieure (pas de boissons minéralisées), repas et collations rapides (pauvres en nutriments essentiels), moins de ballades en extérieur, routines de soin irrégulières et utilisation d’un savon classique.
Au bout du 3ème jour, des petites ridules sont revenues, deux boutons sont apparus, ma peau était sèche et me donnait une plus grande sensation d’inconfort.
J’ai reconnu ce qui a partiellement fait le lit de l’inflammation chronique de ma peau auparavant. Ma peau fut mixte et sujette à l’acné pendant de nombreuses années.
Le retour à l’équilibre
Dès le lendemain de la fin de ce remue-ménage, j’ai retrouvé mon quotidien et le confort de ma peau s’est grandement amélioré.
Jour 0
Jour 5
Plus précisément, j’ai retrouvé :
- mon sommeil profond et réparateur
- plus de sérénité (moins de stress)
- mes boissons minéralisées : tisanes (ortie séchée, herbes aromatiques fraiches), jus frais faits à la maison
- mes habitudes alimentaires hautement nutritives : bouillons faits à la maison (queue de boeuf, jarret de porc, poisson), salades, fruits, etc.
- ma routine de soins simple, efficace et douce : des nettoyages avec eau distillée ou plantes mucilagineuses (JACOB), un sérum antioxydant (STELLA), un sérum hydratant (CHARLOTTE), une huile de finition pour masser et nourrir sans congestionner (CLAIRE) et enfin, de l’exfoliation occasionnelle (notre ANNIE)
- massage drainant de 2 à 3 minutes tous les matins au moment où j’applique CLAIRE
Les conséquences de la déshydratation chronique
La déshydratation continue de la peau et notre incompréhension à l’adresser de la manière la plus globale possible est souvent l’une des principales causes de l’inflammation, de vieillissement prématuré, des teints ternes et bien d’autres enjeux qui nous poussent à consommer toujours plus de produits ou de techniques qui sensibilisent la peau et entretiennent les mêmes problèmes.
Lorsque l’on hydrate suffisamment (intérieur et extérieur), la peau bâtit efficacement ses niveaux d’hydratation protecteurs, anti-inflammatoires et régénérants.
J’espère sincèrement que ce partage de simplicité et d’efficacité vous aidera.
Avec amour,
Rose, fondatrice de Luxcey
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Le savoir et l’art de l’hydratation au naturel, le massage et le soin serein pour la peau et le corps sont au cœur de l’expertise de notre entreprise familiale et indépendante depuis 2012.
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